寝袋

寝袋のことを英語で言うと“Sleeping Bag（スリーピングバッグ）”、ドイツ語で言うと“Schlaf（シュラフ）”と言います。

一般的にはシュラフと呼んでいる人が多いように思います。

さて、このシュラフですがキャンプに必要不可欠とあって種類も豊富です。初めてのシュラフ購入や買い替えの方にシュラフの選び方をまとめてみました。

まず、多種多様なシュラフを大きく３つに分けてみます。

1. 形

2. 素材

3. グレード

１．形

まずはシュラフの形による分類です。マミー型と封筒型の2つに分けることができます。マンガやテレビで寝袋として登場するのは、ミイラ型ともいわれるマミー型です。

マミー型シュラフ

このマミー型（人形型ともいう）は、コンパクトなのと肩口から冷たい空気が入り込まないのが特徴です。逆に寝返りしづらかったり、家のベッドとは違って圧迫感があるので、家と全く同じような寝心地は得られません。

封筒型シュラフ

レクタングラー型とも言われ、2枚の布団を縫い合わせた形です。家の布団と同じような感覚で眠れます。一方で体全体を覆うマミー型とは違いますので、肩口から冷気が入り込みやすいといわれています。コンパクト性は、マミー型に軍配があがりますので登山やバイクでの移動の人にはお勧めしづらいです。

マミー型・封筒型、どっちがいいのか！？

どちらも長所・短所があるので一概にはいえませんが、封筒型はレジャー用途に向いていると言われています。

最近の封筒型のモデルは、ふたつのシュラフをジッパーで結合させて二人もしくは子どもと三人で一緒に眠れるようなタイプのものも増えています。また、夏にはマミー型だと暑苦しくて眠れないときもありますので、キャンプシーズンが夏だけという家族やカップルには封筒型がお勧めです。大きな布団と同じなので、ジッパーを開けて敷布団にしてブランケットをお腹にかけておくという利用方法もできますしね！価格も総じて封筒型のほうが安いです。

一方、マミー型の方がコンパクトになりますので登山・バイクツーリングでの利用を目的としている場合には、マミー型がよいです。開放感がないマミー型でも、今はストレッチ性のある素材を使って、窮屈に感じないものもあります。

つまり、シュラフ選びは形状（マミーか封筒か）だけでは選ぶことは出来ないという結論です！

２．素材

では次に素材も考慮した選び方を考えてみます。

素材といっても、中綿とシェル（外側を覆っている布）の2つを考える必要があります。

シュラフの中綿はふたつに分けられます。

ひとつは保温性の高い化学繊維（いわゆる化繊）で、もうひとつはより保温性の高いダウン（水鳥の羽毛）です。ダウンの方が高価ですが耐久性（潰れていても膨らみを復元する力が長持ちする）があり軽くてコンパクトになります。

とはいえ、ダウンにも弱点があります。

シュラフは長年使用していると体から出る汗や皮脂などで汚れてきます。（ダウンも化繊も同じ）

ダウンは汚れると膨張力を失い本来の保温性が発揮されませんので、当然クリーニングが必要になります。このクリーニング・メンテナンスがダウンの場合は手間になります。また、非常に湿気に弱いので水気が多いとペチャンコになってしまいます。最後に何よりも高額なのが欠点ですよね。

一方の化学繊維にはいくつか種類があり、その性能によっても価格が異なりますが、保温性ではダウンに匹敵するレベルのものまで登場しています。過酷なキャンプをしない家族でのキャンプの場合には、化繊でも十分です。

化繊の良いところは、メンテナンスが楽、正確には、劣化のスピードがダウンに比べて遅いということです。ダウンを１枚買うなら、化繊シュラフを２～３回買い換えるというのも手かもしれませんね。金額が安いですしね！最近では脱臭効果のあるものや抗菌効果のある化繊もシュラフに使われ始めているようです。湿気が多い場合も化繊の方が早く乾燥してくれます。

欠点といえば、何よりもかさばるというところです。マミー型のダウンのシュラフと、封筒型の化繊シュラフを比べてみてください。そのコンパクトさはよーくわかります。

アウトドアの基本、荷物は最低限に＆小さく！を考えると、ダウンは非常に魅力的です。

結論からいうと、オンシーズンでの利用がメインのファミリーキャンプ等であれば、化繊で十分。1万円前後の化繊シュラフであれば十分過ぎるくらいです。登山やソロキャンパーで可能な限りコンパクトにする必要があればダウンを選びましょう。

冬場のキャンプを経験すればわかりますが、シュラフ選び（インナーシュラフも含め）は命に関わりますので、夏場のキャンプ以外で利用する予定の人は、これから説明するグレードも含めて慎重に検討しましょう！

さて、シュラフの中綿の説明をこれまでしてきましたが、

シュラフの外側、シェルにも２つの種類があります。

１つが、「ナイロン」もうひとつが「コットン」です。ナイロンのほうが、コンパクトになりますし、軽いし、保温性も高いとされています。ただ、コットンはコットンで肌触りが非常に良いです。外側なので、寝ている最中に触れることはないですけどね。

このあたりの肌触りは、感覚なので実際に触れて比べてみると良いと思います。

３．グレード

最後にグレードの説明ですが、ここでいうグレードとは「気温の対応可能な範囲」という意味合いです。つまり、冬でも使えるのか、あるいは夏だけしか使えないのかということです。あくまでもメーカー公表の数字での基準です。体感温度は個人差があるので、寒がり・暑がりなのかで結構違ってきますので要注意。

• 使用可能域
• 快適使用域
• 使用可能(温度領)域
• 快適温度
• 標準使用温度域

7度～　、　-2度～なんてパンフレットにも書いてあるのを見たことがあると思います。

この外気温からなら安眠できるはずだけど、あくまでも参考だからね！という数字です。

特に女性の方や、細身の方はちょっと温度域を広げたほうがいいかもしれないです。人間は体温が29度以下になると、生命維持が難しくなるといわれていますので。

上のリストのようにメーカーによって表現方法が違いますが、

厳冬期対応
[快適使用温度] -27℃～
[使用可能限界温度] ～-45℃

３シーズン対応
[快適使用温度] -10℃～
[使用可能限界温度] ～-20℃

サマーシーズン対応
[快適使用温度] 6℃～
[使用可能限界温度] ～3℃

これが大体の目安となります。基本的にシュラフには夏季用、３シーズン用、冬季用、または通年用があります。冬に使えるかどうか（冬季・通年用）で、中綿の量が変わりますので、重量や大きさがそれだけ大きくなります。

３シーズン用でも、４月～１０月までというものと、３月～１１月まで使えるというものがありますので、ちょっと重くなってもいいや！という人は３－１１をお勧めします。4シーズン（通年用）は、夏場では暑苦しくて眠れないこともあるので、通年はやめておいたほうがいいと思います。

結論は、車の移動が中心であれば、多少かさばっても使用温度範囲は広げておくべし！特に山の気温は読めないので、11月や3月にキャンプする予定であれば、マイナス6度程度は必要。

逆に夏場しか行かないのであれば、5度以上であれば何でもOK！ このグレードにこだわる必要はない。

形・素材・グレードの３つの視点からシュラフの基礎をご紹介しました。

購入の前に、以下のポイントを考えながら選びましょう。

1. 冬場にキャンプをする予定があるのか
2. 移動手段は、何か（バイク・車・徒歩など）
3. 使うのは、女性・あるいは細身の人か

そして、お店に行って検討する際のポイントは、

1. シュラフの形は2種類ある。　開放感の封筒型とコンパクトで保温に優れたマミー型！
2. シュラフの素材も2種類ある。　軽くてコンパクトな高級ダウンか、安いがかさばる化繊か！
3. シュラフのグレードは幅広い。　夏用・冬用・３シーズン用がある。冬に対応するかで値段も携帯性も違う！

このあたりを考慮して、お店に向かうと良いでしょう。下は1000円～上は10万円弱まであるシュラフ。キャンプ中に利用時間は最も長い道具ですので、よーく検討して購入しましょう！

最初のシュラフは、ネット通販はやめておきましょうね。型番が決まってからならOKですが、 お店にみて価格差を実感して素材を触って、それから買いましょう！